Категория: Питающий

Последние записи

Безалкогольные напитки и повышенный риск инсульта
Безалкогольные напитки и повышенный риск инсульта

Регулярное употребление сладких напитков увеличивает риск инсульта. Сладкие напитки повышают риск ожирения, диабета, инсулинорезистентности и воспалений, сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало, что женщины, которые пьют больше напитков У сладких напитков риск ишемического инсульта на 83 выше, чем у тех, кто пьет меньше газированных напитков.

Как помочь своему организму восстановиться после приема антибиотиков
Как помочь своему организму восстановиться после приема антибиотиков

Советы по восстановлению кишечной флоры после приема антибиотиков Мы собираемся рассказать вам о некоторых вещах, которые вы должны начать делать для улучшения здоровья кишечника до, во время и после лечения антибиотиками. Насколько вредны антибиотики? устранить бактерии, вызывающие инфекцию, но также влияющие на полезные бактерии для нашего организма.

Белковые добавки: действительно ли они необходимы?
Белковые добавки: действительно ли они необходимы?

Когда необходимо принимать протеиновые добавки? Одна из наиболее частых ситуаций, которые мы можем наблюдать ежедневно в тренажерных залах, - это количество людей, которые пьют протеиновые коктейли после окончания тренировки. Белок может помочь в достижении здорового веса и мышц. восстановиться после тренировки.

Сон и кормление
Сон и кормление

Они обнаружили связь между тем, что мы едим, и тем, как мы спим. Исследование, опубликованное в журнале Appetite, показывает взаимосвязь между количеством потребляемых калорий и продолжительностью сна. Авторы исследования изучили суточные калории и потребляемую пищу, а также количество времени, в течение которого участники исследования спали, установив 4 категории: те, кто спал очень мало (менее пяти часов каждую ночь), мало (пять или шесть часов каждую ночь), нормальный (от семи до восьми часов каждую ночь) и много (тех, кто спал по девять часов и более каждую ночь).

Что есть на завтрак, чтобы не толстеть
Что есть на завтрак, чтобы не толстеть

Изменения, которые следует внести во время завтрака, если вы хотите похудеть Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня, и вы должны убедиться, что делаете его правильно. Если вы пытаетесь сохранить или похудеть, мы даем вам несколько советов, как достичь своей цели и постоянно сохранять энергию. Ешьте больше клетчатки Клетчатка поможет вам почувствовать себя сытым!

Дети и тунец
Дети и тунец

Дети не должны есть слишком много консервированного тунца, в противном случае они могут подвергнуться риску отравления ртутью. В отчете Проекта политики по ртути рекомендуется, чтобы дети не употребляли светлый тунец чаще одного раза в месяц, если они весят меньше 25 кг, а если они весят более 25 кг, они могут есть его до двух раз в месяц.

Преимущества грудного вскармливания
Преимущества грудного вскармливания

Грудное вскармливание следует рассматривать как краткосрочное и долгосрочное вложение в здоровье младенцев. Это один из выводов исследования, опубликованного в журнале Pediatrics, в котором Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics, AAP) рекомендует кормить детей исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни.

Почему не стоит хранить помидоры в холодильнике
Почему не стоит хранить помидоры в холодильнике

Вы замечали, что свежесобранные помидоры имеют гораздо больший аромат, чем когда вы покупаете их в супермаркете? Американские исследователи, кажется, нашли объяснение. Виной всему холод. После 7 дней хранения в холодильнике томаты имеют более низкий уровень летучих соединений, химические вещества, придающие помидорам характерный аромат и вкус.

Почему стоит избегать чудодейственных диет, чтобы похудеть
Почему стоит избегать чудодейственных диет, чтобы похудеть

Чудодейственные диеты - плохой вариант похудеть Вы хотите похудеть как можно быстрее. Это нормально, что вы испытываете искушение следовать одной из тысяч чудо-диет, существующих сегодня, но мы собираемся объяснить, как именно этот тип может повлиять на ваше тело. диеты и почему их следует избегать.

Удивительная польза кофе для здоровья
Удивительная польза кофе для здоровья

У исследователей из Стэнфордского университета есть хорошие новости для любителей кофе: согласно новому исследованию, ежедневная доза кофеина предотвращает воспаление кровеносных сосудов, что может помочь противодействовать воспалению. Более 90 всех болезней, связанных с кофе старение связано с хроническим воспалением.

Может ли сахарин лечить рак?
Может ли сахарин лечить рак?

Искусственные подсластители могут использоваться для борьбы с раком. Искусственные подсластители используются людьми, которые хотят подсластить пищу, избегая лишних калорий из сахара. Теперь новое исследование предполагает, что сахарин можно использовать в качестве ключевого ингредиента при создании новых. препараты для лечения агрессивного рака с меньшим количеством побочных эффектов.

6 продуктов, которые следует есть или избегать при гипертонии
6 продуктов, которые следует есть или избегать при гипертонии

Высокое кровяное давление можно лечить или предотвращать. Гипертония известна как "тихий убийца". Симптомов нет, но высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Артериальное давление означает сила, с которой стенки артерий «выталкивают» кровь от сердца к остальным частям тела.